Uzależnienie od telefonu komórkowego i ekranu, choć często kojarzone z młodymi ludźmi, może dotyczyć osób w każdym wieku.
Chociaż jeden z badaczy twierdzi, że większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, ile czasu spędzają na przewijaniu.
„Badania konsekwentnie wykazują, że im częściej korzystasz z telefonu, tym mniej go używasz” – powiedział Jay Olson, doktorant na Uniwersytecie w Toronto w stanie Mississauga. „Tak więc, jeśli ktoś korzysta z telefonu przez 5 godzin dziennie, powie, że tak naprawdę używa go około dwóch lub trzech godzin dziennie”.
Studia Olsona Korzystanie ze smartfona jest problemem. Ale „problematyczny” może oznaczać, że każdy wygląda inaczej.
„Przyglądamy się niektórym z bardziej subiektywnych aspektów tej technologii, jej wpływowi na ich życie i rodzajowi wykorzystania pod względem czasu spędzanego przed ekranem” – powiedział.
Według danych Statistics Canada za 2020 rok około 12 procent osób w wieku 65 lat i starszych sprawdza swoje smartfony przynajmniej co 30 minut.
Otrzymuj najświeższe informacje o zdrowiu IQ. Wysyłane na Twój e-mail co tydzień.
Ponad 22% stwierdziło, że jest to pierwsza rzecz, którą robią po przebudzeniu.
W latach 2020–2022 odsetek dorosłych w wieku 65–74 lat korzystających ze smartfona w celu uzyskania dostępu do Internetu wzrósł z 59 do 68 procent.
Badania Olsona rysują podobny obraz.
„Zaobserwowaliśmy, że na całym świecie, we wszystkich badanych przez nas grupach wiekowych i płciach, wzrasta problematyczne korzystanie ze smartfonów, także w starszych grupach wiekowych. Możemy więc spodziewać się, że problem ten będzie się w dalszym ciągu pogłębiał w kolejnych latach. przyszłość.” .
Podczas pandemii Covid-19 smartfony i tablety były jednym ze sposobów utrzymywania kontaktu podczas izolacji. Promowano go również jako sposób zapobiegania izolacji wśród osób starszych, które zgłaszają wysoki wskaźnik samotności.
Winnipegger Lorraine McPhail twierdzi, że korzysta z telefonu około godziny lub dwóch dziennie.
„Sprawdzam pocztę e-mail, sprawdzam pocztę głosową, sprawdzam wiadomości, Facebooka. Powiedziała: To wszystko.
Lloyd Yee twierdzi, że w nocy gra na tablecie, aby się zrelaksować.
„Moim czasem na to jest od 11:00 w nocy do 2 w nocy” – powiedział.
Bob Lee stara się całkowicie unikać telefonów i ekranów.
„Granie stało się ważną rzeczą dla ludzi z mojej grupy rówieśniczej” – powiedział. „Tak właśnie jest. Jest to technika służąca różnym celom, z których najważniejszym jest marnowanie czasu.
Olson twierdzi, że istnieje wiele sposobów na ograniczenie uzależnienia od smartfonów, takich jak trzymanie urządzenia na noc w innym pokoju, wyciszanie powiadomień i zmiana ekranu urządzenia na skalę szarości.
„Dodanie tych małych barier, które sprawiają, że telefon jest nieco mniej skuteczny lub nieco trudniejszy w użyciu, wydaje się skracać czas spędzany przed ekranem przez ludzi, a także ograniczać problematyczne korzystanie ze smartfona” – powiedział.
Olson dodał, że każdy może sprawdzić, na czym polega jego problematyczne użytkowanie smartfona healthscreens.com.
&Copy 2024 Global News, oddział Corus Entertainment Inc.
„Zła entuzjasta podróży. Irytująco skromny ćpun internetu. Nieprzepraszający alkoholiczek”.
