Określenie „ wolny taniec” nie oznacza, iż jest to taniec łatwy, mały skomplikowany. Potwierdzeniem tej teorii może być foxtrot, taniec bazujący na podstawowych figurach chodzenia, najtrudniejszy taniec standardowy. Tancerze poruszają się lirycznie, posuwiście, bardzo płynnie, nie stosując blokad czy wszelkich zatrzymań, tak charakterystycznych dla niektórych innych tańców. Dwa pierwsze kroki w foxtrocie są wolne, kolejne zaś dwa szybkie. Foxtrota tańczy się na całych stopach, a tancerze powinni przez cały taniec zachować tzw. akcje foxtrotową( unoszenia, opady).

Ubiór tancerki składa się z długiej sukni, podobnej jak w przypadku walca. Ubiór musi być elegancki, przypominający strój wieczorowy. Suknia tancerki jest długa i zwiewna. Panowie zakładają koniecznie frak w czarnym kolorze. Buty do foxtrota to w przypadku partnerki zakryte pantofle na obcasie,a w przypadku panów lakierki. W tańcach standardowych( a takim właśnie jest foxtrot) wymagane są głdakie, klasyczne fryzury, długie włosy powinny być uczesane w kok.